A ver, seamos sinceros. La conversación está en la calleQue si lo que le salió a la vecinaQue si aquel que se desplomó de repenteQue si todos esos niños con problemas…Las intolerancias a todo. Las pastillas para toda la vida a partir de los 50…La gente intuye que esto no es normal. Por mucho que se intente normalizar.
Pero aquí no se trata de que todos recordemos a esos abuelos que se murieron pasados los 90 casi sin pisar un hospital.A los niños sin alergias ni cosas raras o cuando, simplemente, podíamos
beber leche y comer trigo
Es que lo dicen los números.En los últimos 50 años, menos de cuatro infecciosas, ha aumentado la incidencia de todas las enfermedades.Sí. Has leído bien.La incidencia de todo tipo de enfermedades ha aumentado en todos los grupos de edad.
No sólo peor y con peor salud, si no literalmente
menos años.
¿Y mientras tanto?Pues por un lado continúan las consultas de 7 minutos y los parches.La química para los síntomas y como mucho algo de bisturí.Y por el otro, hay gurús en cada esquina de la calle y de internet.Unos diciendo que todo es culpa de esto otros que de aquello y cada uno viene con su solución unicornio:Suplementos imprescindibles que se inventaron ayer, rutinas milagrosas o dietas más raras que un perro verde.Que si las hubiera oído tu bisabuela meciéndose en su mecedora te hubiera mirado como si fueras un marciano.Y suceden dos cosas.O que las personas se atrincheran a un lado o a otro porque necesitan certezas o que las personas pierden la confianza y se dejan llevar.Porque la información y
las contradiccionesy las exigenciasson, simplementedemasiadas.
¿Cómo es posible que necesitemos hoy tantas cosas para estar mínimamente bien?
Cuando, en realidad, el camino podría ser mucho más sencillo y pasa solamente por entender unos pocos principios básicos.Vamos a intentar recuperar ese contexto simple que muchos parecen haber perdido.
En la naturaleza la salud es la norma y la enfermedad es la excepción.
El león es vigoroso y el es antílope ágil.Hasta que viene una sequía que los priva de comida y agua o una inundación trae una plaga de parásitos. O hasta que envejecen y se gastan.No hay mucho más.En las ciudades del siglo XIX la gente se moría tanto porque
el pis y la caca los tiraban por la ventana y luego comían poco más que pan rancio y col sin lavarse las manos.
Entrando el siglo XX el baño ya estaba en el baño y alimentos como la fruta y las verduras frescas, la carne o la mantequilla empezaron a ser más accesibles y las personas empezaron criar 7, 8 o 10 hijos y morir bien entrados los 80 o los 90.Todos esos centenarios de hoy son esa gente de principios de siglo.Las reformas higienistas de finales del XIX revolucionaron la esperanza de vida en Occidente.Chapó por ellos.Identificaron los grandes problemas de su época y les pusieron solución.Ahora nos toca a nosotros ocuparnos de los nuestros.
El problema es que aún estamos en nuestra fase equivalente a tirar el pis y la caca por la ventana mientras algunas personas algo más lúcidas nos advierten de que igual no es una buena idea.
Así que, como tenemos todo aún a medio hacer, nuestra era nos exige formar parte activa del cambio.Ya sé que sería mucho más sencillo y cómodo confiar y dejarse hacer¿verdad?Si se te rompe el coche pues llevas al coche al taller y confías en el mecánico, que él sabrá ¿no?Pero...lamentablemente el mundo de la salud hoy no funciona así.Lo que en realidad dicen las estadísticas esque las personas analfabetas en salud tienen un 62% más de probabilidades de hospitalizar y un riesgo de mortalidad un 67% más alto que las que se informan.Dicho de otra forma
Los datos dicen esto. Luego ya cada uno decide el equipo en el que quiere jugar.Pero te voy a contar algo interesante.Vivimos en una época curiosa.creemos que no podemos entender nuestro propio cuerpo,
como si necesitáramos un traductor autorizado para interpretarlo.Mientras, hasta hace muy poco
prácticamente en todas las culturas tradicionales documentadas
la gestión de la salud cotidiana recaía en la familia o la comunidad.Los remedios caseros y el conocimiento sobre plantas medicinales cubrían más del 70% de los cuidados no quirúrgicos (según archivos sanitarios y estudios etnohistóricos) y al médico se le llamaba sólo en eventos graves.
Y es que la gente sabía distinguir entre
un malestar que pasará sólo y gestionarlo,
de un peligro real.
Hoy el 80% de los padres europeos no saben gestionar una fiebre infantil sin paracetamol.Y esta ruptura tiene fecha.Algo menos de 100 años.Hace 50 el filósofo austromexicano Iván Illich en su libro la expropiación de la salud ya advertía sobre un peligro emergente.El exceso de medicina (y su mercantilización) no solo acabaría generando más enfermedad de la que curaba si no que además crearía una nueva forma de pobreza:
La incapacidad de cuidar de uno mismo sin intermediarios.
Y no me malinterpretes. Yo en ningún momento estoy hablando de sustituir a un médico.
Hablo de recuperar la capacidad de reconectar con tu cuerpo
(tu verdadera casa)
y volver a entenderlo,
tanto a nivel racional como somático.
Y no, no necesitas ser experto para comprenderlo.Richard Phillips Feynman fue uno de los físicos más brillantes e irreverentes del siglo XX (también Nobel en 1965).Él, que también era profesor, decía que si no puedes explicarle algo y que lo entienda (y su campo era la electrodinámica cuántica) a un niño de 12 años…Es que tú mismo no lo entiendes.Así que si te han hecho sentir alguna vez que no puedes gestionar tu salud y comprenderla porque no has estudiado medicina no es fallo ni incapacidad tuyossi no del que te lo explicó, que o bien no lo entendía del todo o no lo interesaba explicarlo.
No necesitas un doctorado para entender tu cuerpo ni para empezar a cuidarlo.
Se puede traducir perfectamente lo que la ciencia sabe a un lenguaje que tu cuerpo pueda reconocer (otra cosa es que algunos no les interese).Y eso es lo que intentado hacer aquí.
Es un curso en audio para entender, con calma y sin artificios,
cómo se organiza un cuerpo humano y por qué enferma cuando lo sacamos
de su contexto natural.Acceso inmediato · 119 €
Incluye 2 meses de Laboratorio RESET
Actualización completa a la versión extendida (vídeo + PDFs)Esta es la primera publicación de RESET.
Una edición directa, sin adornos, pensada para sentar las bases.La versión extendida llegará más adelante: más estructura, más desarrollo
y formatos visuales que permitan detenernos en mecanismos y gráficos.Mi intención es que esa versión completa esté en un rango de 300 €,
porque será una formación mucho más amplia.Quienes entran ahora en la Edición Pionera recibirán la actualización
sin pagar nada más.
✔ Una formación para que ganes en salud✔ Y paz mental. Porque de repente se apagará el ruido.
Ese ruido molesto e incapacitante de opiniones contradictorias.Y hoy más que nunca necesitamos algo de silencio.Y es que al empezar a entender cómo funciona tu cuerpo.
Lo que le hace bien y lo que le hace mal y por qué, de pronto puedes empezar a cuidarte sin tener que pedir permiso.
Y ya no dependes de dogmas de gurús ni de los sesgos de la industria.Muy probablemente incluso ni de esa pastilla que igual te dijeron que era inevitable.Y calma.
Porque empiezas a comprender
cómo tomar decisiones adecuadas desde la tranquilidad de que estás cuidando tu salud y la de los tuyos desde lo esencial.Desde las bases. No poniendo parches, sino
aprendiendo a leer las señales antes de que se conviertan en síntomas.✔ Y sentirte mejor. Simple pero importante. Te sentirás mejor. Y nuestra vida se parece mucho más a aquella que imaginamos cuando nos sentimos bien.Incluso puede que quieras volver poner sobre la mesa parte de esos planes que tenías y te ilusionaban y que guardaste porque no te daba la vida.¿Para qué no es el curso?✘ No es para quien busca soluciones instantáneas.
El cuerpo no funciona así. Tampoco la vida.
Pero esto es solo el principio.
Decidí publicarlo en audio porque quería que fuese un mapa claro, directo, sin decoraciones ni capas de ruido.
Algo que pudieras escuchar mientras haces tu vida.Esta es la Edición Pionera.
La primera pieza de un proyecto más grande: un recorrido completo para entender la lógica de por qué un cuerpo enferma para poder devolverle al equilibrio.Pero quiero que entiendas algo importante:
este curso, tal como está hoy —aunque sea la primera edición— no es un borrador.Es probablemente lo más cercano que encontrarás a una explicación unificada de la fisiología básica moderna sin adulterar: sin industria, sin modas ni fragmentación.
Hay muchos cursos técnicos y muchas recetas sueltas; este es de los pocos que une los puntos.La base que recibes —la lógica que ordena cómo funciona un cuerpo— es en sí misma transformadora.Con eso ya puedes entender cosas que no suelen explicarse juntas y que cambian la forma de relacionarte con tu salud.
Publicarla ahora, así, es adrede.
Porque quiero ver cómo piensas, qué necesitas, en qué lugares tu vida tropieza con la fisiología y en cuáles encaja.
No quiero que el RESET definitivo salga de un despacho, sino del terreno.
Y eso exige escucharte.Por eso, durante los dos primeros meses tendrás acceso al Laboratorio RESET:
un espacio donde podrás plantear dudas, casos, intuiciones o cosas que no te encajan y escuchar las de otros compañeros.El Laboratorio RESET es un espacio independiente. normalmente de pago.
En la Edición Pionera accedes durante dos meses sin coste, sin renovaciones automáticas ni cargos posteriores.No está pensado para diagnosticar (eso siempre exige presencia), sino para desplegar los mecanismos que podrían estar implicados en lo que traigas: síntomas, sensaciones, preguntas del curso o simples curiosidades sobre fisiología.
Es un espacio para ordenar piezas y ver cómo se relacionan entre sí.Ese es el estudio de campo que hará que la versión extendida tenga sentido.La versión extendida llegará más adelante: con vídeo, diagramas y una estructura que permita detenernos en cada puente entre sistemas —el tipo de profundidad que un audio no puede sostener solo.Quienes entran ahora en la Edición Pionera la recibirán sin pagar nada más.Porque este es el trato:
tú entras en el proyecto cuando todavía respira, se mueve y no está cristalizado,
yo te doy la versión madura cuando esté lista.
tú entras en el proyecto cuando todavía respira, se mueve y no está cristalizado y
yo te doy la versión madura cuando esté lista.
—Pero, espera. Un segundo.
¿Realmente necesitamos más información?
—No “más”.
Mejor.
Porque el 90% de la que circula es ruido pintado de ciencia.
Vivimos en un mundo extraño en el que damos por ciertas muchas cosas que no lo son.Un mundo repleto de información
Y creemos estar seguros que muchas cosas
que al final resultan ser mitología.Por ejemplo.La verdad es, que por mucho que digan que la ciencia de la nutrición avanza estamosun 300% más gordos que en 1950
Un 88% de la población está metabólicamente enferma y
El 90% de las personas que hacen dieta fracasan.
Y ante el fracaso más absoluto que en cualquier sector haría cuestionarse el método...
Aquí siguen haciéndose las cosas igual, hablando de macros y calorías como si eso fuera ciencia aunque se estén saltándose a la torera fisiología básica.
Y los nutricionistas imitan la lógica de los gimnasios a pesar de que los culturistas sean uno de los grupos de deportistas con✔ más incidencia de diabetes y
✔ enfermedades cardiometabólicasaparte de que suelen tener✔ la testosterona baja y
✔ un bajo recuento espermático.Aquí hay algo que no cuadra.Lo notas ¿no?Lo dicho. Un mundo raro en el que nos hacen creer que para estar en nuestro peso tenemos que pesar la comida y hacer deporte.Ojo, que no estoy diciendo que el movimiento saludable no sea saludable pero
¿qué animal conoces que tenga que hacer deporte para no engordar?
Lo cierto es queSi alguien necesita hacer eso es que algo en su cuerpo no está funcionando bien.Y los motivos son los mismos por los que un niño autista suele tener síndrome metabólico sin sobrepeso, una mujer joven con una autoinmune la glucosa alterada o un hombre con esclerosis múltiple colesterol resistente.Es fisiología.Entender cómo funciona la máquina.La gran laguna.Lo que diferencia a este curso es que no te dice qué hacer para estar saludable, sino que te explica por qué.Es una especie de A B C, para entender por qué esas cosas que te han dicho que son tan buenas (o son tan malas) lo son (o no).Todo en audios sencillos e íntimos, sin grandes ediciones ni artificios.Aparte de aprender cosas curiosas y útiles como:
✔ Por qué las guías nutricionales siguen repitiendo 7 grandes errores que la ciencia ya desmontó
✔ Cuál es la clave invisible de tu energía diaria y por qué no tiene nada que ver con la segunda taza de café, los frutos secos “por si acaso”, la siesta de veinte minutos o el suplemento exótico de moda (que por cierto cuesta un dineral). Es lo que explicamos al empezar el curso.
✔ Como un pequeño cambio en tu plato puede mejorar tu energía casi al instante.
✔ Qué producto prohibieron por tóxico en Suiza hace veinte años y sigue hoy en las estanterías de alimentación españolas, al alcance de cualquier niño.
✔ Cuidado con estos tres hábitos de “vida sana” que en realidad aceleran el envejecimiento.
✔ Algo que nunca debes hacer si te levantas cansado… aunque hayas dormido ocho horas. Un error no tiene nada que ver con la alarma ni con el café.
Tiene que ver con cómo tu cuerpo interpreta esa primera señal del día.
Si la das mal, pasas toda la jornada en modo ahorro y arrastras el cansancio hasta la noche.
✔ La sencilla rutina que puedes aplicar en cada comida para evitar digestiones pesadas y picos de azúcar.
✔ Eso que guardas en el baño y que te está engordando sin que lo sospeches. En los 90, en un laboratorio de EE.UU, un equipo notó algo raro: los ratones de control (los que no recibían tratamiento) empezaban a engordar y a mostrar problemas de fertilidad. Después de revisarlo todo descubrieron al culpable en las jaulas. Lo vemos en el módulo x
✔ Si haces esto con tus cenas tu sueño mejorará. Y tu metabolismo, también.
✔ El error que comete el 90% de la gente al “comer sano” y que dispara la inflamación silenciosa.
Esta ventana solo aparece durante estos días de la serie de correos.
Luego seguimos con otros temas.
¿Por qué es tan barato?Porque esta es la Edición Pionera.
El contenido está completo, pero el precio es reducido porque quiero testearlo con personas reales y ver qué puntos necesitan más profundidad en la versión extendida (la que incluirá vídeo y diagramas).ero no confundas “pionera” con “incompleta”.Lo que recibes ahora es la base estructural: la lógica que ordena cómo funciona un cuerpo.
Eso ya es transformador por sí mismo.¿Qué incluye exactamente ahora y qué llegará después?Incluye:– El curso completo en audio (5 módulos, 29 lecciones, 2h17).
– La bibliografía con más de 90 referencias científicas.
– Acceso al Laboratorio RESET durante 2 meses (incluido, sin renovaciones automáticas).
– Todas las actualizaciones de la Edición Pionera, sin coste adicional.Lo que llegará después (y recibirás sin pagar nada más):– La versión extendida: vídeo, diagramas y una estructura más profunda para detenernos en cada puente entre sistemas.¿Cuándo puedo empezar? ¿Y hasta cuándo tengo acceso?El acceso es inmediato. Entras y escuchas.
Y puedes volver siempre que quieras: esta edición y las posteriores son tuyas para siempre.¿Qué pasa con el Laboratorio RESET? ¿Me suscribes a algo?No.
El Laboratorio es una membresía independiente, normalmente de pago.
En la Edición Pionera tienes dos meses incluidos.
Sin renovaciones automáticas. Sin cargos ocultos. Sin trucos.Si después quieres entrar por tu cuenta, ya decidirás tú.¿Qué se hace dentro del Laboratorio?No es un espacio para diagnosticar (eso exige presencia).
Es un lugar donde abrimos mecanismos y relaciones entre sistemas para que entiendas qué podría haber detrás de:– Síntomas
– Sensaciones
– Preguntas del curso
– O simple curiosidad fisiológicaEl objetivo es ordenar piezas y ver cómo encajan entre sí.
Es el estudio de campo que dará sentido a la versión extendida.¿Hay garantía?
Sí. Tienes 15 días para ver las lecciones y decidir si te interesa o no.
Si no cumple tus expectativas me escribes y tramitamos la devolución del dinero.Sin preguntas. Así de simple.¿Hasta cuándo puedo acceder a esta Edición Pionera?Cada persona tiene su propia ventana cuando entra en la newsletter.
Esa ventana tiene un límite claro, y tú lo verás indicado en los correos que recibes esos días.El acceso a esta versión —y a los dos meses del Laboratorio RESET— depende del momento en que llegas.
Si vuelves más adelante esta versión ya no estará disponible.¿Para quién es?
Para cualquiera que quiera entender su salud desde la lógica —no desde las modas—, tenga o no conocimientos previos.
Y también para profesionales de la salud que buscan una visión transversal, sin industria ni dogmas, con mecanismos explicados desde cero.¿Qué NO es este curso?
No es una colección de recetas mágicas.
No es una nueva religión.
Y no es un “hazme caso porque yo soy la experta”.
Aquí vas a encontrar menos dogma y más lógica: esto es lo que sabemos que pasa en un cuerpo, decide tú.¿Y si ya lo he probado todo (dietas, médicos, cursos)?Es normal que muchas cosas no te hayan funcionado: suelen atacar síntomas, no mecanismos.
Aquí vemos los mecanismos base —los cimientos—.
Y cuando entiendes eso, lo demás empieza a encajar.
Y para que no tengas que adivinar: esto es parte de lo que vas a entender dentro.
✔ La razón por la que comer menos no te está haciendo adelgazar. Y puede estar empeorando tu salud.
Puede la misma por la que ciertos deportistas profesionales sufren de diabetes y cardiopatías cuando se retiran. La vemos en los audios 4 y 14.
✔ La paradoja de los productos light. Menos grasa en la etiqueta pero más en tu cintura (y en tu sangre). La explicación fisiológica.
✔ 5 cosas que te engordan y que no son comida. Y que además pueden provocarte resistencia a la insulina y te suben el “colesterol malo”
✔ Cómo una comida inofensiva puede abrir tu intestino y disparar inflamación crónica. Y qué hacer para evitarlo.
✔ El secreto olvidado de la dieta antiinflamatoria que no tiene nada que ver con frutos rojos, omega 3, ni suplementos. De hecho los investigadores que estudian la longevidad llevan años señalando algo mucho más simple: la forma en la que nuestros abuelos cocinaban. Te cuento los pequeños gestos que marcan la diferencia.Y la más importante
✔ Existe una encrucijada en la que el cuerpo toma una decisión: repararse o enfermar. En medicina se le describe como un “punto de bifurcación”: cuando tu organismo decide invertir energía en regenerar tejidos… o en sostener inflamación y degeneración. Ese giro depende sólo de tres reglas (y una sensación) que la mayoría ignora. Y ahí se explica por qué unos envejecen rápido y otros llegan vitales a los 90. Estas reglas de las que nadie está hablando las vemos en los primeros módulos.
ya has entendido que esto no es un curso más.
Es un cambio de mapa.
Si te animas a empezar por el principio
(por donde todo empieza siempre)
haces click aquí y
en dos minutos
seguimos dentro.
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